Qual o significado de Rugas? São o
envelhecimento precoce da pele do rosto ou pescoço. As rugas (marcas, cortes, pisaduras, sulcos, manchas, cicatrizes,
escaras...) vão acontecer em todos nós. Por isso, a prevenção é o melhor
caminho.
Porém, se você já tem algumas rugas ou pés de galinha, existem vários métodos
de minimizá-los.
Para prevenir esse males inevitáveis, algumas mudanças de
hábitos e estilo de vida são necessários.
O que você come tem efeito sobre sua pele.
- Açúcar
causa muitos danos.
- Seu
corpo precisa de hidratação.
- Óleo de
peixe, (atum, salmão e sardinha) ajudam na maciez e na tenacidade da pele.
- Consumo
de azeite de oliva puro ajuda na hidratação da pele.
- Exposição
limitada ao sol para fixação e ativação de vitaminas.
- O
hábito de fumar reduz a oxigenação e acelera o processo de envelhecimento.
- Sempre
usar hidratante, mesmo no trabalho.
- Fazer
esfoliação e massagens suaves renovam as células e estimulam o fluxo sanguíneo.
MÉTODOS
CASEIROS
Para a esfoliação
-Misture 120g ou 125ml de água morna com 240g de aveia
crua num recipiente esmaltado, de preferência.
- Limpe a pele com sabonete neutro de seu gosto.
- Friccione a pasta na pele limpa, com pequenos
movimentos circulares.
- Enxague com água limpa.
- Adicione 2ml de suco de limão à mistura (a acidez
ajuda a combater bactérias).
Para melhores resultados, esfolie todos os
dias dia durante um mês. Alterne mês sim, mês não.
PELO PROFESSOR EUDO ROBSON
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