Para pés e
calcanhares ressecados
No nosso
cotidiano nos preocupamos muito com nossos cabelos, nossas unhas e da pele, porém
uma parte de nosso corpo é bastante descuidada, não recebe os cuidados que
merecem, estamos falando dos nossos pés. Devemos nos lembrar que eles é que nos
sustentam durante todo o dia, ficando por horas em sapatos ou simplesmente
descalços.
Por isso
devem ter uma atenção especial, precisam de
cuidados e tanta dedicação assim como outras partes no nosso corpo.Nossos pés
tem menos glândulas sebáceas, portanto, ressecam ou racham mais facilmente. Por
isso devemos ter um cuidado especial.
Fatores que influenciam o ressecamento
I - A ingestão
de pouca água.
II - Banhos
quentes e demorados.
III - A
pressão exercida sobre os pés.
IV - O elevado
nível de açúcar no sangue.
V – O consumo de bebidas alcoólicas.
E como evitar o ressecamento ou rachadura dos calcanhares?
I – Hidratação interna e externa.
II – Não usar sapatos apertados. A sola deixa os pés
ásperos e ressecados.
III – Não usar saltos altos com frequência. Sapatos
de salto alto pressionam as pontas dos pés, fazendo com que engrosse os dedos.
IV – Não andar descalço em piso quente.
V – Não usar sapatos rasteiros, pois aumentam a
pressão nos calcanhares.
VI – Alterne sapatos rasteiros, de salto alto, anti
- impacto e chinelos macios.
VII - Hidrate os pés diariamente, usando produtos
que tenham em sua formulação uréia, ácido glicólico, ácido lático ou ácido
salicílico – sempre após o banho.
VIII – Faça massagem regularmente.
IX – Fazer escalda pés duas vezes por semana. Use com
1 litro de água morna com meio copo de vinagre por vinte minutos, isso irá
diminuir a aspereza da pele.
E se os pés
e os calcanhares já estiverem rachados?
Apresentará dor e incomodo e dificultará o uso de
calçados. Neste caso aplique a seguinte receita caseira:
Apresentará dor e incomodo e dificultará o uso de
calçados. Neste caso aplique a seguinte receita caseira:
MATERIAL
NECESSÁRIO
I – Arroz.
II – Mel de abelhas.
III – Cidra de maçã.
IV – Azeite de oliva.
PELO PROFESSOR EUDO ROBSON
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